Khasiat Buah Delima Bikin Langsing dan Awet Muda

Agatha Surakso rutin mengonsumsl kulit delima 2-3 kall sepekan demi bobot tubuh Ideal. Riset ilmiah membuktikannya.

Gemuk tanda kemakmuran? Bagi Agatha Surakso gemuk justru sengsara karena, “Saya  merasa tubuh sesak dan mudah Ielah," kata Agatha yang semuIa berbobot 65 kg Belum Iagi saat berkumpul bersama keluarga besar. banyak kerabat berkomentar. “Sekarang badannya tambah gemuk saja."ujar Agatha menirukan ucapan handai tulan.

Dengan tlnggi badan 155 cm, bobot 65 kg berartl Indeks Massa Tubuh (IMT) Agatha 27,1 sehingga termasuk kategori gemuk (Lihat boks lndeks Massa Tubuh-IMD. Nilai |MT merupakan perbandingan antara bobot badan (kg) dan kuadrat tinggi badan (m).

Padahal, semula Agatha Iangsing dengan bobot 44-45 kg Dengan bobot itu berdasarkan nilai |MT Agatha termasuk kategorl normal. Itulah sebabnya Agatha berupaya menurunkan bobot tubuh. Perempuan yang kini berusia 63 tahun itu mulai mengonsumsi kapsul herbal pelangsing yang terdin' atas rimpang bangle Zingiber purpureum, daun jati belanda Guazuma ulmifolia, dan daun kemuning Murraya paniculata. Dosisnya 3 kapsul sehari.

Kulit delima

Selama 3 tahun mengonsumsi herbal itu. bobot Agatha bertahap turun dari semula 65 kg menjadi 63 kg pada 2005, lalu 60 kg (2008). dan mencapai 58 kg pada awal 2010. Sejak 2010 Agatha mengombinasi herbal pelangsing dan minum rebusan kulit delima. la merebus 1/4 bagian kulit buah delima dalam 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa 1 gelas. Hasil rebusan itu ia konsumsi 2-3 kali kali sepekan. Setelah 13 bulan mtin mengonsumsi kombinasi herbal itu, bobot Agatha susut menjadi 54-55 kg pada awal 2011 dan bertahan sampai saat ini.

Kasus Agatha Surakso itu sejalan dengan hasil riset Feli Rahayu, Idajani Hadinoto, dan ‘ Angelica Kresnamurti dari Fakultas Fannasi q Universitas Katolik Wldya Mandala Surabaya. Riset yang termaktub dalam "Jumal Obat Bahan Alam' pada 2007 itu memperlihatkan ekstrak kulit delima matang berkulit putih kekuningan menurunkan nafsu makan tikus putjh jantan galur wistar. Indikasinya penurunan jumlah konsumsi pakan. bobot tubuh, dan kadar leptin selama 14 hari uji.

Riset itu memperlihatkan kelompok yang mengonsumsi ekstrak kulit delima (dibuat memakai pelarut etanol 96%) 3 gram per kg bobot tubuh dengan konsentrasi 30% menurunkan konsumsi pakan tikus dari semula 7.94 gram menjadi 5,59 gram per ekor. Pengulangan perlakuan sebanyak 2 kali memperlihatkan konsumsi pakan turun di atas 50%. Singkat kata riset itu membuktikan ekstrak kulit delima dengan pelarut etanol 96% berperan balk sebagai antiobesitas alias mencegah kegemukan dengan mempengaruhi nafsu makan.

Berbagai llteratur mengungkapkan kulit buah delima antara lain mengandung senyawa alkaloid peletlerin. metll peletierln. lso peletlerin, dan tanin. Nah. Feli Rahayu, ldajani Hadinoto. dan Angelica Kresnamum menduga kandungan janin penyebab lumnnya nafsu makan tikus dengan mempengaruhi kadar leptin dalam darah. Leptin mempakan hormon yang dihasilkan sel Iemak untuk mengatur perilaku makan dan metabolisme energi. Semakin tinggl kadar leptin di darah. maka semalu'n rendah nafsu makan dan konsumsl makanan seseorang

Bambang Murslto MSi Apt darl Fakunas Farmasl Universitas Pancaslla. Jakana Selatan. mengungkapkan kandungan tanln dalam kulit buah dellma yang mencapal 22% bermantaat memperkecu porl-porl mukosa usus atau asmngen. Port-pon mengecll tersebut menyebabkan penyerapan makanan menurun sehlngga lumlah kalod terserap tubuh leblh sedikit Akibamya tubuh mengambll sumber energl dad cadangan lemak Olen karana nu bobot tubuh pun turun.

Riset lain oleh Fatma Lablb Ahmed dari Departemen Nutrlsl dan Ilmu Pangan Univevsitas Helwan di Meslr memperkuat peran buah delima sebagal pelangslng Hasll riset yang tertuang di "Pakistan Journal of Nutrition" pada 2009 itu menyebutkan tikus yang mengonsumsl bubuk buah delima memiliki risiko lebih sedikit mengalami hiperkolesterolmia atau peningkatan lemak dalam bentuk kolesterol di dalam plasma darah.