Manakah Kulit Sehat dan Cantikmu ? Kenali dan Pelajari

KULIT SEHAT DAN CANTIK

Kulit merupakan bagian terluar tubuh yang membungkus otot dan organ. Peran kulit sangat penting bagi tubuh, antara Iain sebagai pelindung dari trauma, infeksi bakteri, virus, dan jamur, sebagai pengatur suhu, serta sebagai indra peraba.

Struktur Kulit

Struktur kulit terdiri atas tiga bagian, yakni epidermis sebagai lapisan terluar, dermis, dan lemak bawah kulit sebagai bagian terdalam.

1. Epidermis

Epidermis terdiri atas beberapa lapisan. Lapisan teratas disusun oleh seI-sel bertanduk. Di bawah lapisan tersebut masih ada lapisan-lapisan sel yang setiap saat mengalami pembelahan dan tranformasi membentuk sel-sel baru yang akan menggantikan seI-sel bertanduk yang mati. Proses pergantian sel ini sudah "terprogram" dan berlangsung sekitar 28 hari. Epidermis tidak memiliki pembuluh darah ataupun serabut saraf. Dengan demikian, bila terjadi luka pada bagian ini, kulit tidak akan berdarah atau terasa nyeri. Biasanya bekas luka pada kulit mudah hilang.

2. Melanosit

Jenis sel Iain yang ada di lapisan bawah epidermis adalah melanosit. Melanosit mengandung pigmen cokelat melanin yang menentukan warna kulit. Orang berkulit putih mempunyai melanin yang lebih sedikit dan mudah hancur dibandingkan orang dengan warna kulit berwarna. Melanin ini berfungsi melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari. Paparan sinar matahari pada kulit akan meningkatkan pembentukan melanin. Tidak heran setelah berjemur di bawah sinar matahari, warna kulit berubah jadi lebih gelap.

3. Dermis

Dermis terletak tepat di bawah epidermis. Lapisan ini mengandung serabut kolagen, elastin, pembuluh darah halus dan serabut saraf yang bei‘fungsi untuk memasok nutrisi, sel-sel imun yang berfungsi sebagai pertahanan tubuh dari infeksi, kelenjar minyak, kelenjar keringat, kelenjar apokrin, serta folikel rambut. Kelenjar minyak dominan pada kulit wajah, dada, punggung, dan lengan bagian atas. Adapun kelenjar keringat yang berfungsi membantu mengatur suhu tubuh terdapat pada seluruh kulit, kecuali bibir dan telinga. Kelenjar apokrin banyak terdapat di daerah ketiak, puting payudara, dan daerah kelamin. Fungsinya masih belum jelas, tetapi dapat menyebabkan bau bila terkena bakteri.

4. Lemak bawah kulit

Lemak di bawah kulit berfungsi sebagai bantalan kulit, tempat penyimpanan energi, dan dapat mempertahankan suhu tubuh. Tebal tipisnya Iemak bawah kulit tergantung pada lokasi. Tebal Iemak Iemak yang berada di bawah kulit perut dapat mencapai 3 cm, sedangkan tebal Iemak di kelopak mata sangat tipis.

KENALI JENIS KULITMU

Jenis kulit setiap orang berbeda tergantung banyaksedikitnya minyak yang dihasilkan. Berdasarkan hal tersebut, jenis kulit dibedakan sebagai berikut.

1. Kulit Berminyak

Kulit berminyak memiliki pori-pori besar dan banyak mengeluarkan minyak sehingga terlihat mengkilap. Wajah dengan kulit berminyak mudah berjerawat.

2. Kulit Kombinasi

Kulit kombinasi memiliki pori-pori sedang, bertekstur Iembut, dan berwarna cerah. Wajah dengan kulit kombinasi cenderung kering di daerah pipi dan agak berminyak di daerah T (dahihidung-dagu). Sekitar 70% wanita mempunyai kulit kombinasi.

3. Kulit Kering

Ciri kulit kering antara Iain kondisi pori-pori kecil dan rapét serta terlihat kusam. Wajah dengan kulit jenis ini akan terasa kencang terutama setelah dibersihkan. Kulit kering cenderung Iebih cepat berkerut dan mengelupas.

FAKTOR YANG MEMENGARUHI KECANTIKAN KULIT

Menjadi tua adalah sebuah kepastian. Namun, jika boleh memilih tentu setiap orang tidak ingin terlihat tua. Munculnya tanda-tanda penuaan dapat dilihat dari kulit. Penelitian menunjukkan ada dua jenis penuaan, yakni penuaan dari dalam (intrinsik) dan penuaan dari luar (ekstrinsik). per hari selama minimal 10 tahun memiliki kulit yang lebih kasar dengan kerutan yang lebih dalam dibandingkan mereka yang tidak merokok. Kerutan halus yang tidak terlihat juga ditemukan pada perokok usia muda. Efek ini juga dapat dialami oleh perokok pasif yang sering menghirup asap rokok. Kerutan wajah berkurang dan kelenturan kulit membaik pada mereka yang berhenti merokok.

1. Alkohol

Alkohol berperan penting dalam proses penuaan karena dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah kulit sehingga aliran darah ke permukaan kulit bertambah. Bila konsumsi alkohol berlangsung lama, pembuluh darah akan mengalami kerusakan permanen. Kulit pun terlihat memerah.

2. Diet

Faktor diet sangat berperan bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Kulit yang kekurangan vitamin B mudah mengalamiperadangan, terutama setetelah terpapar sinar matahari. Adapun kurangnya asupan vitamin C dapat menyebabkah pembuluh darah halus di kulit menjadi rapuh dan mudah terluka.

3. Kurang istirahat

Selain membuat tidak bugar, kurang tidur juga menyebabkan tubuh terlihat lelah. Ciri utama yang akan terlihat di wajah seseorang saat ia kurang tidur adalah munculnya lingkaran hitam di sekitar mata dan kantung mata yang membesar. Dengan waktu istirahat yang cukup, tubuh memberi kesempatan kepada sel-sel untuk beristirahat dan memperbaiki kerusakan. Tidur yang cukup tak hanya membuat tubuh bugar dan daya tahan tubuh meningkat, tetapi juga membuat kulit wajah tampak segar.

4. Stres

Stres dapat mengganggu kesehatan fusik dan mental. Stres sering disebut-sebut berhubungan dengan sejumlah penyakit seperti jantung, hipertensl, dan stroke. Stres membuat wajah seseorang terllhat lebih tua. Saat stres, wajah cenderung akan masam dan berkerut. Jika hal Inl berlangsung lama, otot-otot wajah akan "menyesualkan dlrl" membentuk kerutan.